ThotNot.com Forum Trang chủ
Trang chủ diễn đàn Trang chủ diễn đàn > Trung tâm Giải trí Thốt Nốt > GÓC VĂN - THƠ > Nghệ thuật sống
  Chủ đề mới Chủ đề mới RSS Feed - Đập tan cơn nóng giận bằng cách nào?
 Ban quản trị   Hỏi đáp Hỏi đáp  Tìm kiếm trong diễn đàn   Đăng ký Đăng ký  Đăng nhập Đăng nhập

THÔNG BÁO V/v Không tổ chức họp mặt thường niên

Đập tan cơn nóng giận bằng cách nào?

 Trả lời Trả lời Trang  123>
Tác giả
Nội dung
  Chủ đề Tìm kiếm Chủ đề Tìm kiếm  Lựa chọn cho chủ đề Lựa chọn cho chủ đề
SAKURA View Drop Down
Thành viên cấp 2
Thành viên cấp 2
ảnh đại diện

Tham gia: 11/08/2008
Đang ở: TPHCM
Trạng thái: Offline
Point: 296
Quản lý bài Quản lý bài   Cám ơn (0) Cám ơn(0)   Trích dẫn SAKURA Trích dẫn  Trả lờiTrả lời Direct Link To This Post Chủ đề: Đập tan cơn nóng giận bằng cách nào?
    đã gửi: 14/03/2009 lúc 11:35

Đập tan cơn nóng giận


Khi giận dữ bạn thường có những lời nói hay hành động gây tổn thương đến người khác.
Giận dữ có thể làm bạn mất đi hình tượng đẹp trong mắt người khác.
Nó cũng có thể làm cho sức khoẻ của bạn trở nên tệ hại hơn. Giận dữ sẽ làm huyết áp của bạn tăng cao và tim đập nhanh hơn. Giận dữ cũng là nguyên nhân làm cho bạn cảm thấy tức ngực, đau đầu, stress…Những việc làm dưới đây sẽ giúp bạn “trị” cơn nóng giận của mình:

Phương Đông

 

Người Việt Nam có câu: “No mất ngon, giận mất khôn” để nói lên hậu quả tai hại của sự gịận dữ. Bởi vì khi giận, người ta thường không làm chủ được bản thân và có những hành động thiếu khôn ngoan sáng suốt, dễ gây tổn thương đến người khác...kèm theo rất nhiều hậu quả xấu và gây ảnh hưởng cả đến sức khỏe của mình.

SA tạo topic này để chúng ta chia sẻ những trải nghiệm nhằm tìm ra cách hay kiềm chế những cơn giận dữ nếu có (chứ không nhằm vào 1 cá nhân nào cả.)

Với SA khi đang nóng giận, cách nhắm mắt lại và hít thở thật sâu trong vài phút rất hiệu quả đấy! Bạn hãy thử  nhé!

Bạn  thường kiềm chế cơn giận của mình như thế nào???




Sửa bởi SAKURA - 14/03/2009 lúc 12:51

Không có 1 phút giây nào qúy cho bằng hiện tại.Hãy sống và hưởng từng giây phút.
Bài này được cám ơn bởi: K93_DALAI,kaka22,Lipton,nhtthanh2010,canhsenhong2002,nhumy,alonestar
Lên trên
nhumy View Drop Down
Thành viên cấp 3
Thành viên cấp 3
ảnh đại diện

Tham gia: 27/09/2008
Đang ở: thốt nốt_cần thơ
Trạng thái: Offline
Point: 223
Quản lý bài Quản lý bài   Cám ơn (0) Cám ơn(0)   Trích dẫn nhumy Trích dẫn  Trả lờiTrả lời Direct Link To This Post đã gửi: 14/03/2009 lúc 12:12
khi giận hay pun` nhumy thường ngồi ở một nơi yên tĩnh để suy nghĩ lại vấn đề xem coi còn có cách xử lí nào tốt nhất ko,để mọi người trong cuộc ít bị tổn thương
hãy gieo trồng những hạt giống tình bạn ,ta sẽ hái được một chùm hoa hạnh phúc
Bài này được cám ơn bởi: SAKURA
Lên trên
alonestar View Drop Down
Thành viên cấp 10
Thành viên cấp 10
ảnh đại diện

Tham gia: 01/09/2006
Đang ở: Vietnam
Trạng thái: Offline
Point: 3125
Quản lý bài Quản lý bài   Cám ơn (0) Cám ơn(0)   Trích dẫn alonestar Trích dẫn  Trả lờiTrả lời Direct Link To This Post đã gửi: 14/03/2009 lúc 12:22

Thanks Sa nhiều nha, bài viết này rất có ý nghĩa với chị đấy Big%20smile

Hôm mùng 1 Tết năm nay, chị có hỏi Ông Ngoại của chị 1 câu: " Tính của con rất nóng, con muốn bớt nóng thì con phải làm sao?" Ông Ngoại của chị dạy rằng:" Lúc đó con phải nhịn dù có ai chửi cũng thế, con chịu khó nhịn rồi dần dần sẽ trở thành thói quen, đến khi nhìn lại tính nóng mất đi lúc nào mà con cũng không hay. Con hãy làm thử xem, nhưng lúc đầu rất khó đấy nhé, con phải gắng chịu khó rồi từ từ con sẽ cảm thấy dễ dàng hơn" Big%20smile 
 
Hiện tại, chị đang cố đập tan cơn giận của mình bằng cách: niệm phật, đọc sách cho tâm dịu lại, bình tỉnh hơn, rồi sau đó đặt mình vào vị trí của người khác, suy nghĩ lại vấn đề 1 lần nữa rồi tìm ra hướng giải quyết Smile. Tuy bây giờ tính nóng của chị vẫn còn nhưng đã giảm hơn trước khoảng 20% rồi đấy Smiley40. Chị mong rằng trong tương lai gần chị sẽ về khoe với Ông Ngoại là " Con đã giảm tính nóng được nhiều rồi đó Ngoại" Big%20smile
Bài này được cám ơn bởi: kaka22,nhtthanh2010,canhsenhong2002,SAKURA
Lên trên
canhsenhong2002 View Drop Down
Thành viên cấp 10
Thành viên cấp 10
ảnh đại diện

Tham gia: 07/01/2009
Đang ở: khánh hòa
Trạng thái: Offline
Point: 3882
Quản lý bài Quản lý bài   Cám ơn (0) Cám ơn(0)   Trích dẫn canhsenhong2002 Trích dẫn  Trả lờiTrả lời Direct Link To This Post đã gửi: 14/03/2009 lúc 12:46
       Với em thì cách kiềm chế tính  nóng nảy  tốt nhất là nên nghĩ xem mình nóng nảy sẽ được gì và mất gì.Sau đó thì em sẽ rủ bạn bè em đi uống cà fê,đi loanh quoanh đâu đó để tận hưởng và thế là...cái sự nóng giận cũng theo đó mà bay đi mất tiêuLOL.KHỎE RELOL
SAD
Lên trên
SAKURA View Drop Down
Thành viên cấp 2
Thành viên cấp 2
ảnh đại diện

Tham gia: 11/08/2008
Đang ở: TPHCM
Trạng thái: Offline
Point: 296
Quản lý bài Quản lý bài   Cám ơn (0) Cám ơn(0)   Trích dẫn SAKURA Trích dẫn  Trả lờiTrả lời Direct Link To This Post đã gửi: 14/03/2009 lúc 15:59
@ Chị Alon: Niệm phật, đọc sách cũng là cách làm cho tâm hồn dịu lại,  thư giản ,nhẹ nhàng giảm bớt số lần nóng giận của mình. Chúc Chị trong tương lai gần sẽ về khoe với Ngoại "Ngọai ơi! con giảm được 50% tính nóng rồi đó ngoại" .Smile


@ To all: Lúc mình đang nóng như lửa thì làm sao có thời gian để suy nghĩ mình được gì và mất gì chứ! Mình chỉ co thể suy nghĩ lại khi mình cơn nóng giận đã qua thôi.

Hay là tập cho mình thói quen cứ mỗi lần giận mình chạy vào WC dội 1 ca nước lạnh lên đầu làm "nguội máy", bảo đảm sẽ tỉnh ra, hết giận. kakaka nhưng chổ mình đang giận hem có WC, không có nước thì biết làm sao nhỉ?LOL







Sửa bởi SAKURA - 14/03/2009 lúc 16:03

Không có 1 phút giây nào qúy cho bằng hiện tại.Hãy sống và hưởng từng giây phút.
Bài này được cám ơn bởi: alonestar
Lên trên
canhsenhong2002 View Drop Down
Thành viên cấp 10
Thành viên cấp 10
ảnh đại diện

Tham gia: 07/01/2009
Đang ở: khánh hòa
Trạng thái: Offline
Point: 3882
Quản lý bài Quản lý bài   Cám ơn (0) Cám ơn(0)   Trích dẫn canhsenhong2002 Trích dẫn  Trả lờiTrả lời Direct Link To This Post đã gửi: 14/03/2009 lúc 16:06

    HAHAHA,chắc phải kiếm cái ao hay cái hồ ,biển j đó nhảy đại xuống cũng được.Biết đâu có anh chàng bảng chai..nào đó thấy mình rớt xuống lại nghĩ mình...quyên sinh nên ...nhảy xuống kíu và thế là hết nóng giận và vớ được 1 "men" thì seo nhỉ???Hình như em đang mơ...LOL

SAD
Lên trên
heoconbitbay View Drop Down
Thành viên cấp 3
Thành viên cấp 3
ảnh đại diện

Tham gia: 28/11/2007
Đang ở: Cần Thơ
Trạng thái: Offline
Point: 1263
Quản lý bài Quản lý bài   Cám ơn (0) Cám ơn(0)   Trích dẫn heoconbitbay Trích dẫn  Trả lờiTrả lời Direct Link To This Post đã gửi: 14/03/2009 lúc 16:53
Bài gốc của canhsenhong2002 canhsenhong2002 đã viết:

    HAHAHA,chắc phải kiếm cái ao hay cái hồ ,biển j đó nhảy đại xuống cũng được.Biết đâu có anh chàng bảng chai..nào đó thấy mình rớt xuống lại nghĩ mình...quyên sinh nên ...nhảy xuống kíu và thế là hết nóng giận và vớ được 1 "men" thì seo nhỉ???Hình như em đang mơ...LOL

hố hố chi sen mơ chứ gì nửa heheh. nhả xuống không kiếm dc men nào mà sợ gặp thằng thần chết ( sữa đậu nành) đợi chỉ ở dưới á.
em thấy cách tốt nhất khi nóng giận từ cổ ci1 kim tới h giống phim tàu or hàn wac'. la thật to . thế là xong
 P/S nhớ kím chỗ nèo vẳng vẻ hok thôi thành danh khìn ^^.
Bài này được cám ơn bởi: canhsenhong2002
Lên trên
rilkebg View Drop Down
Thành viên cấp 2
Thành viên cấp 2


Tham gia: 28/07/2008
Trạng thái: Offline
Point: 34
Quản lý bài Quản lý bài   Cám ơn (0) Cám ơn(0)   Trích dẫn rilkebg Trích dẫn  Trả lờiTrả lời Direct Link To This Post đã gửi: 14/03/2009 lúc 17:09

   GIẬN TỚI BẾN HẾT TAY GA LUÔN sau đó thì hehehehehe....tự động xẹp giận hè!

      ĐÙA vui vậy thôi chứ nếu kìm chế được cơn tam bành thì

      HAY là bà con chịu chơi thử 1 lần thục hành theo lời CHÚA :
        NẾU ĐỐI PHƯƠNG CHO 1 CÁI VUỐT VE NẢY LỮA VÀO MÁ PHẢI THÌ
        RÁNG NHE RĂNG CƯỜI GỌI MỜI " LÀM TIẾP BÊN TRÁI DÙM LUÔN ĐI CHA "

KẾT quả thế nào nhớ dìa báo cho ban tư vấn KHOA GIẬN cùa dd sẽ có thưởng
Lên trên
kaka22 View Drop Down
Thành viên cấp 7
Thành viên cấp 7
ảnh đại diện

Tham gia: 01/11/2008
Đang ở: real madrid
Trạng thái: Offline
Point: 789
Quản lý bài Quản lý bài   Cám ơn (0) Cám ơn(0)   Trích dẫn kaka22 Trích dẫn  Trả lờiTrả lời Direct Link To This Post đã gửi: 14/03/2009 lúc 19:44
khi giận bạn đừng làm gì hết,
TÌNH NGƯỜI Ở ĐÂU?
SỐNG TRONG ĐỜI SỐNG CẦN CÓ 1 TẤM LÒNG
Lên trên
ThaoUyen View Drop Down
Thành viên cấp 5
Thành viên cấp 5
ảnh đại diện

Tham gia: 23/05/2006
Đang ở: Canada
Trạng thái: Offline
Point: 486
Quản lý bài Quản lý bài   Cám ơn (0) Cám ơn(0)   Trích dẫn ThaoUyen Trích dẫn  Trả lờiTrả lời Direct Link To This Post đã gửi: 15/03/2009 lúc 02:25

Bài học bổ ích

 
Ngày xưa, có một cậu bé nóng tính. Bố cậu đưa cho cậu một túi đinh và dặn rằng: Cứ mỗi lần mất bình tỉnh, mất kiên nhẫn, hoặc cãi nhau với ai, thì cậu đóng một cái đinh vào khúc gỗ.
 
Ngày đầu tiên, cậu đóng 37 cái đinh vào khúc gỗ. Ngày qua ngày, vài tuần sau, cậu biết cách kềm chế, nên số đinh đóng vào khúc gỗ bớt dần. Lúc đó, cậu khám phá ra là: tự kềm chế dễ hơn là đóng đinh vào khúc gỗ.
 
Cuối cùng, đến một ngày kia, cậu không phải đóng một cái đinh nào vào khúc gỗ nữa. Cậu đi gặp bố và thưa rằng: Hôm nay con không còn phải đóng cái đinh nào nữa hết!
 
Lúc đó, bố cậu mới bảo rằng: Ngày nào không mất kiên nhẫn, không mất bình tỉnh hoặc không cãi nhau với ai, thì con hãy nhổ một cái đinh ra khỏi khúc gỗ.
 
Ngày lại ngày trôi qua, cuối cùng cậu bé đến gặp bố và thưa rằng: Con đã nhổ tất cả đinh khỏi khúc gỗ rồi!
 
Ông bố bèn dẫn cậu con đến khúc gỗ và bảo:
 
Này con, con đã biết cách xử sự tốt rồi đó! Nhưng con hãy nhìn xem các lỗ đinh trên khúc gỗ. Khúc gỗ hiện nay không còn như trước kia nữa!
Khi con cãi nhau với ai và nói điều gì xấu xa, con đã để lại cho người ấy một vết thương trong lòng, cũng như những vết đinh trên khúc gỗ này vậy.
Con có thể đâm con dao vào một người rồi rút ra, nhưng mãi mãi vẫn còn một vết thương, vết thẹo, phải không? Dù con có xin lỗi bao nhiêu lần đi nữa, vết thương vẫn còn đó!
 
Một vết thương do lời nói gây ra cũng làm đau nhức như một vết thương trên thân thể. Huống nữa đó là một lời chụp mũ, vu khống, cáo gian, làm cho người ta tù tội, dở sống dở chết, danh dự bị tổn thương, hạnh phúc bị tan vỡ, cuộc đời còn lại chìm đắm trong phiền não khổ đau!
 
Những người bạn là những viên ngọc quí hiếm, họ có thể làm cho con cười và khuyến khích con. Họ sẵn sàng lắng nghe khi con cần đến. Họ nâng đỡ và mở lòng ra với con. Con hãy làm cho các bạn của con thấy là con yêu thương họ đến đâu.
 
Vài dòng sau đây để suy gẫm: 
 
-  Hãy trao tặng người khác nhiều hơn những gì họ mong đợi và làm với tất cả sự tinh tế.
 
-  Khi nói với người khác rằng: Tôi quí mến bạn, hãy nói nghiêm túc
 
-  Khi nói với người khác rằng: Tôi xin lỗi bạn, hãy nhìn vào mắt người đó.
 
-  Hãy nói chậm rãi, nhưng suy nghĩ nhanh.
 
-  Nếu có ai đặt ra cho bạn một câu hỏi mà bạn không muốn trả lời, hãy mỉm cười và bảo họ: Tại sao bạn lại muốn biết?
 
-  Xin nhớ rằng tình yêu lớn lao nhất và những thành công ngoạn mục nhất đều có những liều lĩnh đáng giá.
 
-  Dù có thua thiệt hay mất mát, xin đừng đánh mất bài học này.
 
-  Đừng xét đoán người khác qua các lời trách móc của họ.
 
-  Đừng để cho một chút bất đồng, hay một phút bốc đồng, làm hỏng mất một tình bạn cao đẹp.
 
-  Hãy mỉm cười khi trả lời điện thoại. Người gọi bạn sẽ cảm nhận được điều đó qua giọng nói của bạn.
 
-  Xin nhớ rằng: không đạt được điều bạn muốn, khi bạn muốn, đôi khi lại là may mắn!
 
-  Xin nhớ ba chữ “T” :
   Tôn trọng chính mình (tự trọng)
   Tôn trọng những người khác
   Trách nhiệm về các hành vi của bạn.


(st)

"KIND WORDS CAN BE SHORT AND EASY TO SPEAK, BUT THEIR ECHOES ARE TRULY ENDLESS" - MOTHER THERESA
Bài này được cám ơn bởi: kaka22,tu thao,SAKURA,heoconbitbay,canhsenhong2002,alonestar,K93_DALAI,Nguyễn Trung
Lên trên
 Trả lời Trả lời Trang  123>
  Chia sẻ   

Đến diễn đàn Tôi có thể làm gì? View Drop Down

Web ThotNot
Web ThotNot.com Forum
Copyright © 2002-2018, ThotNot.com Forum - Diễn đàn đồng hương Thốt Nốt
Phát triển bởi tất cả các thành viên ThotNot.com, ThotNot.net
Địa chỉ liên hệ: adminthotnot.net